牛焼肉の食欲をそそる甘いたれと
野菜のシャキシャキ感がたまらない一品です。

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛焼肉丼の具 1袋 ライスペーパー　2枚 サニーレタス 40ｇ キャベツの千切り　30ｇ スティックサラダ（きゅうり、にんじん）　各2本 マヨネーズ　適量 【できあがり時間】 約10分（冷凍牛焼肉丼の加熱時間を含む）

【材料（2人分）】 【作り方】 1)牛焼肉丼の具を温める。 2)ライスペーパーを水で湿らせる。 3)適度な大きさにちぎったサニーレタスを１の真ん中に乗せ、 その上にキャベツ、スティックサラダ、牛焼肉丼の具、マヨネーズを半量ずつ乗せる。 4)手前からしっかりと巻く。

スナック感覚で食べられるトルティーヤ。余った野菜で簡単に作れます！

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具　1袋 アボカド　１/2個 トルティーヤ　２枚 グリーンリーフレタス 1枚 紫玉ねぎ　1/4個 ミックスチーズ　約10ｇ 【できあがり時間】 約15分（冷凍牛丼の具の加熱時間を含む）

【材料（2人分）】 【作り方】 1) 牛丼の具を温める。 2) 紫玉ねぎを薄切りにして水にさらし、水気を切る。アボカドを薄切りにする。 3) トルティーヤにグリーンリーフレタスをのせ、(1)(2) とチーズをのせる。 4) ラップなどを使ってトルティーヤを巻く。

牛丼のトッピングには無限の可能性があります！はやりのパクチーと合わせてエスニック風の牛丼です。

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具　1袋 レモン　１/6個 パクチー　1/2把 スイートチリソース　大さじ1/2 ごはん　どんぶり１杯 【できあがり時間】 約10分（冷凍牛丼の加熱時間を含む）

【材料（1人分）】 1）牛丼の具を温める。 2）ごはんの上に牛丼の具を乗せ、スイートチリソースとパクチーを乗せる。レモンを絞る。

旨味広がる！ぱらぱらチャーハン♪

【材料（2人分）】 冷凍豚丼の具　1袋 冷凍お新香（水気を切ったもの）　50g 卵　2個 ごはん　400g 油　大さじ2と1/2 塩　適宜 胡椒　適宜

【材料（2人分）】 1）お新香を粗く刻む。豚丼の具は袋の表示通り加熱調理し、汁と具に分けて具を食べやすい大きさに切る。 2）フライパンに油大さじ1を温め、（1）を汁と一緒に入れ水分が飛ぶまで炒める。 3）卵を溶きほぐし、2／3量をご飯と混ぜる。 4）フライパンに残りの油を温め、残った卵液を入れてほぐしながら炒める。 5）卵に火が通ったら（3）のご飯を入れてほぐしながら炒める。

野菜もたっぷりとれて栄養満点です。

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具　1袋 A) マヨネーズ　大さじ1 A) マスタード　小さじ1 A) 黒胡椒　ひとつまみ 人参　30g 紫キャベツ　30g 紅生姜　15g マヨネーズ　大さじ1 レタス　大1枚 パン　（6枚切り）　4枚

【材料（2人分）】 1） 牛丼の具は電子レンジで【600W 3分】温めてから水気をきり、(A)と合わせておく 2） 人参、紫キャベツは千切りにし、紅生姜とマヨネーズと合わせておく 3） パンにレタス、（1）（2)のの順で挟んだものを2つ作る 4） 半分にカットする

超お手軽！でも本格牛焼肉太巻き♪

【材料（2人分）】 牛焼肉の具　1袋 のり（全型）　1枚 ご飯　200g サニーレタス　1枚 きゅうり　1/3本

【材料（2人分）】 1)　牛焼肉の具は電子レンジで【600W 2分30秒】または湯せんで【5分】加熱し、汁気をしっかり切っておく。サニーレタスは半分にちぎり、きゅうりは細切りにする 2)　巻きすにラップを敷き、のりはざらざらの面を上にして乗せる 3)　ご飯を薄く伸ばし、サニーレタス、きゅうり、牛焼肉の具、を乗せて押さえながら巻く 4)　8等分に切り分け、盛り付ける

風味豊かな牛丼の具アレンジ♪ナンプラーの香りがGOOD！

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具 2袋 パプリカ 1/2個（100g） バジル 1パック（10g） 油 大さじ2 にんにく 1/2片 ナンプラー 小さじ2 黒胡椒 少々 卵 2個 ライム（くし切り） 2個 飾り用バジル 適量 ご飯 2人分（適量）

【材料（2人分）】 1)　牛丼の具を電子レンジで【600W 4分40秒】または湯せんで【7分】加熱しておく 2)　にんにくはみじん切り、パプリカはひとくち大に切る、バジルは葉っぱをちぎる。目玉焼きを作っておく 3)　フライパンに油を温める。にんにくを炒め、香りが出たらパプリカを入れる 4)　パプリカに油が回ったら（1）を入れて炒め、ナンプラーと黒胡椒を加える 5)　水分がしっかり飛んだら、バジルを加えて一混ぜする 6)　器にご飯を盛り付け、（5）を乗せ、目玉焼き、ライムくし切り、飾り用バジルを乗せる

豚肉とゴーヤの相性バツグン♪

【材料（2人分）】 豚丼の具 1袋 ゴーヤ 1/2本 卵 2個 油 大さじ１と1/2 黒胡椒 少々 鰹節 適量

【材料（2人分）】 1)　豚丼の具は電子レンジで【600W 3分】加熱しておく 2)　ゴーヤは種とわたをとり、5mm厚の斜めスライスにする。卵は溶いておく 3)　フライパンに油大さじ１を温め、卵を流し入れる。大きくかき混ぜながら火を通し、取り出しておく 4)　残りの油をフライパンに温め、ゴーヤを入れる 5)　ゴーヤに油が回ったら、（１）を入れて水分をとばしながら炒める。黒胡椒をふる 6)　水分がしっかり飛んだら、（３）の卵を戻し入れてさっと混ぜる 7)　お皿に盛り付け、鰹節をのせる。

暑い夏にぴったりなつけ麺レシピ！

【材料（1人分）】 豚丼の具 1袋 うどん麺 1袋 なす（小） 1本（90g程度） 油 大さじ１ めんつゆ（３倍濃縮タイプ） 35cc 水 150cc 大根おろし 適量 生姜おろし 適量 万能ネギ 適量 すだち 適量

【材料（2人分）】 1） 茄子を一口大に切り、油をひいた鍋で焼き目をつける 2）（１）に加熱調理した豚丼の具、めんつゆ、水を加えて中火で温める。 3） うどんの麺は茹でて水で冷やし、盛りつける。大根おろし、生姜おろし、すだちをのせる。 4）（２）を器に盛り、万能ネギを飾る

夏野菜がたっぷりとれるお手軽ロールキャベツ♪

【材料（2人分）】 しょうが焼の具 1袋 キャベツの葉(大) 3枚 A) トマトピュレ 80g A) 白ワインビネガー 小さじ２ A) 塩 ひとつまみ A) 水 70cc ズッキーニ 1/3本 ミニトマト 3個

【材料（2人分）】 1） 生姜焼きの具を電子レンジで【600W 3分】または湯せんで【5分】加熱する。ざるにあけ、具と汁を分ける。具は6等分にする。 2） キャベツの葉をビニール袋などに入れて電子レンジで2分半～3分。芯を取り除き縦半分に切る。 芯は4ｃｍに揃えておく。 3）（1）の具とキャベツの芯をそれぞれキャベツの葉で包み、爪楊枝で止める。 4） ミニトマトは横半分、ズッキーニは、1cm厚の輪切りにし、それぞれ油（大さじ1）を引いたフライパンで焼き目をつけ、取り出す。 5）（4）のフライパンに生姜焼きの汁と(A)を一煮立ちさせ、（3）のロールキャベツを入れ弱火にかける。蓋をして全体が温まったら出来上がり。 ※途中、スプーンなどでソースをかけながら温めると良い。 6） ソースとロールキャベツを盛り付け、焼き野菜を飾る。

簡単なのに深い味わい♪

【材料（2人分）】 冷凍豚丼の具　1袋 オリーブオイル　大さじ1 にんにく　1/2片 トマトピューレ　120g ペンネ　140g 塩　適宜 胡椒　適宜 粉チーズ　適宜

【材料（2人分）】 1）にんにくはみじん切りにする。豚丼の具は袋の表示通り加熱調理し、汁と具に分けて具を食べやすい大きさに切る。ペンネを茹で始める。 2）フライパンにオリーブオイルを温め、にんにくを入れて香りをだす。 3）豚丼の具（汁も）とトマトピューレを入れて塩胡椒で味を整える。 4）茹でたペンネと合わせて器に盛り、粉チーズと胡椒を散らす。

焼鶏がお洒落に変身★

【材料（2人分）】 吉野家冷凍焼鶏丼の具　1袋 ブロッコリー　100g カシューナッツ　30g ごま油　大さじ1

【材料（2人分）】 1）焼鶏丼の具は【湯煎で8分】加熱する。その間にブロッリーを一口大に切り。 電子レンジで【600W　1分30秒】加熱しておく。 2）フライパンにごま油をひき、カシューナッツが色づくまで炒める。 3）ブロッコリーと焼鶏丼の具を入れてまぜ、全体が温まったら出来上がり！ ※お好みでブラックペッパーを振る

簡単に1品の出来上がり♪ お肉の旨味がたっぷり染みてる！

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具　1袋 なす　　　4本 小ねぎ　　1本

【材料（2人分）】 1）牛丼の具を電子レンジで【600W　3分】加熱する。 2）なすのヘタを切り落とし、縦に薄く切れ目を入れ、魚焼グリルで表面が焦げるまで焼く。 ※回しながら焼くとGOOD！ 3）なすを水につけて粗熱を冷まし、皮をむき、食べやすい大きさに切る。 4）器になすと（1）を盛り付けて、小口切りさた小ねぎをのせる。

お酒のお供にも♪しょうが焼とアボガドのオーブン焼

【材料（2人分）】 吉野家冷凍豚しょうが焼きの具　1袋 アボガド　1個 ピザ用チーズ　適宜 パン粉　適宜

【材料（2人分）】 1）豚しょうが焼の具を電子レンジで【600W　3分】加熱する。 2）アボガドは皮と種を取り除き、一口大に切る（1、5～2センチ角） 3）耐熱容器にアボガド、加熱した豚しょうが焼の具、ピザ用チーズ、パン粉の順にのせる。 4）トースターで【1200W　約10～15分】焼き目がつくまで焼く。

時間をかけずに簡単に作れる本格的なハッシュドビーフ！

【材料（2人分）】 吉野家冷凍牛丼の具　2袋 油　大さじ1 マッシュルーム　1パック（6-8個） A) トマト缶（あらごし）　300g A) 中濃ソース　大さじ4 A) 赤ワイン　大さじ4 A) 水　大さじ2 A) 塩　適宜 A) 胡椒　適宜 ご飯　適宜 パセリ　適宜 生クリーム　適宜

【材料（2人分）】 1） 小鍋に油を温め、スライスしたマッシュルームをしんなりするまで炒める 2） （1）に冷凍のままの牛丼の具と(A)を入れて中火にし、牛肉をほぐしながら沸騰させ、10分煮込む 3）器にご飯と（2）を盛り付け、パセリと生クリームを飾る